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蓝莓

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蓝莓: (1)降低胆固醇可以减少得冠状动脉疾病的机率,进而预防心脏病发作及中风。 (2)维他命C是抗氧化剂,可以帮助预防动脉内斑块的形成和多种癌症。此外,它还能增强对 感染病的抵抗力。 (3)钾能帮助维持体内的液体平衡,正常的血压及心脏功能。 蓝莓的果胶含量很高,能有效降低胆固醇,防止动脉粥样硬化,促进心血管健康; (5)蓝莓含花青贰色素,具有活化视网膜功效,可以强化视力 (6)蓝莓富含维生素C,能防止脑神经衰老、增进 脑力,咽喉疼痛以及腹泻也有一定改善作用。

 
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